Monat: Januar 2024

Wochenimpuls 3: Wieviel Entspannung brauchst Du und handelst Du danach? Hast Du genügend Pausenzeiten?Bist Du in Kontakt mit Deinen Bedürfnissen? Spürst Du, wenn es Zeit ist eine Pause zu machen und handelst auch danach? Ziel: Warum stellen wir Dir all diese Fragen? Nochmal kurz zur Erinnerung und Motivation. Wir möchten uns alle sensibilisieren für ein…
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Wochenimpuls 2: Erholst Du Dich richtig und regelmäßig? Hast Du täglich ausreichend Zeiten zur Erholung, zur Regeneration, zum Stressabbau. Warum stellen wir Dir all diese Fragen? Nochmal kurz zur Erinnerung und Motivation. Wir möchten uns alle sensibilisieren für ein Leben in Selbstfürsorge und Eigenverantwortung. Raus aus dem Funktionieren und rein ins Leben. Raus aus dem…
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Wochenimpuls 1: Wer von Euch schläft 8-10 Stunden ohne Ein- und Durchschlafstörung und erwacht am Morgen ausgeruht, vital und freudvoll? Fakten: 40 % der Deutschen leiden unter stressbedingten Schlafstörungen Informationen und Inspirationen: Dein Schlaf ist die Basis für ein gesundes und ausgewogenes Leben Sorge für ausreichend Schlaf. Schlaf ist einer der Grundpfeiler der Gesundheit. Gesunder…
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