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Yogakurse starten im September freie Plätze: Erlebe die ganzheitliche Wirkung des Yoga – im ATHAYoga Wesel. Wir freuen uns auf Dich, Kerstin und Torsten

Yogavideo zur Entspannung 🧘🏼‍♀️ Raus aus den Alltagshaltungen und rein in entlastende Bewegungen, mit einer sehr entspannenden Yogaeinheit von 30 Minuten – weil Du wichtig bist. Wir leben in einer Zeit, in der es uns an nichts fehlt, alles ist da, meist sogar im Übermaß und dennoch fühlen wir uns oft nicht gut. Viele Menschen…
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Kriya – Nasendusche und Öl Ziehen👌 Die Reinigung und Stärkung des Atemsystems sind die ersten Ziele der Pranayama Praxis. Viele Yogis reinigen daher die Nasengänge und Nebenhöhlen mit einer Salzwasserlösung nach dem Zähneputzen am Morgen. Das entfernt Staub, Pollen und überflüssigen Schleim und kann bei Asthma, Allergien oder Atemproblemen helfen. Nasenduschgefäße gibt es in Apotheken,…
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Yoga im Freien ☀️ Verbunden mit der Natur🌳 2026: Dienstag, 04. August + Donnerstag, 20. August von 18.00 bis 19.30 Uhr Wo: Auesee Wesel Du atmest frische Luft ein, Du spürst den Windzug auf Deiner Haut, Du lässt Dich von der Sonne wärmen, Du lauschst dem Gesang der Vögel und die Bäume verbreiten eine beruhigende…
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Osterspezial 🐰 Heute geht es erstens um Dankbarkeit, zweitens um Poesie und zum dritten um Yoga. Wir hoffen, Ihr habt viel Freude damit! 1. Dankbarkeit 🙏 Wir möchten Euch danken!Danke, dass Ihr mit uns Yoga übt.Danke, für Euer Vertrauen und Treue.Danke, für Eure Herzlichkeit und Offenheit.Danke, für Euer so sein. Ihr macht uns glücklich, denn…
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Wochenimpuls 8: Bist Du am Abend gelegentlich zerstreut oder unruhig?Vielleicht ist dann die Mondatmung etwas für Dich.In diesem Wochenimpuls findest Du einige Informationen sowie eine kurze Anleitung zur Mondatmung. Die Mondatmung, Chandra Bhedana:Die Mondatmung gehört zu den beruhigenden Atemtechniken des Yoga und hilft Dir, Dich zu entspannen. Wie Ihr wisst, steht der Mond im Yoga…
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Wochenimpuls 7: Fragen:Wie bewusst nimmst Du Deine Geisteszustände (oder auch Stimmungen, Gemütslagen) wahr?Welche verschiedenen Zustände Deines Geistes kennst Du?Wann ist Dein Geist unruhig, wann zentriert oder wann klar? Im letzten Wochenimpuls ging es um die Wechselatmung, eine der bekanntesten Atemübungen des Yoga, die Dich unterstützt den Geist zu beruhigen. Vielleicht hast Du die Wechselatmung bereits…
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Wochenimpuls 6: Fällt Dir die Wechselatmung leicht oder schwer? Fällt Dir die Wechselatmung schwer, dann könnte es daran liegen, dass Dein Geist sehr unruhig ist. So erging es mir, als ich mit Yoga begann; sobald meine damalige Yogalehrerin die Wechselatmung ankündigte, spürte ich meine Aversion.Bis ich erkannte, dass genau das meine Übung war, um meinen…
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Wochenimpuls 5: Folgst Du der Freude in Dir? Wann hast Du zum letzten Mal getanzt? Ziel: Zurück zu DIR SELBST!Freudvoll das Leben genießen. In Kontakt sein, mit dem Gefühl der Freude in Dir.Tägliche Absicht: „Ich folge der Freude in mir“. Fakten zur Freude: Wähle reine, grundlose Freude aus Deiner inneren Haltung. Freude kommt nicht von…
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Wochenimpuls 4: Dein Energielevel auf einer Skala von 1-10? (1 – Erschöpft, müde // 10 – voller Energie und Lebensfreude) Ziel: Wir möchten uns alle sensibilisieren für ein Leben in Selbstfürsorge und Eigenverantwortung; für ein Leben in Zufriedenheit und Freude. Achtung: Bei der Vorbereitung des Themas ist uns bewusst geworden, wie absurd die von uns…
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